La actríz de Hellcats Ashley Tisdale habló recientemente a UsMagazine.com de su estilo de vida saludable en una entrevista. Compruébelo usted mismo:
Ashley Tisdale sabía que tendría que pasar un montón de horas en el gimnasio cuando ella firmó para interpretar a la cabeza de las animadoras en Hellcats - sobre todo porque "yo como un montón de comida!"
Aunque ella revela que está lo más fuerte que ella haya sido, la actríz de que solo mide 1.64 le confesó a UsMagazine.com que ella es famosa por ser la que más come en el set."Los chicos están como como, 'Come más que nosotros! " Es un poco loco ", Tisdale, 25, dice." Yo como alimento para la energía, y obviamente tengo que comer mucho porque me estoy quemando mucho. "
Aún así, admite algunos alimentos - en particular los hidratos de carbono - están fuera de límites. En su lugar, come seis comidas separadas a lo largo del día, que generalmente consisten en manzanas, mantequilla de almendras, apio y puré de garbanzos, así como llena de proteína alimentos como carne, pescado y pavo. Su único vicio? "El café! Folger, en realidad, con Coffee Mate", nos dice. "Es la única cosa que yo simplemente no puedo darme por vencida."
Tisdale sin duda se beneficia de tanta cafeína. El entrenador de actriz la hace boxear y levantar pesas durante las sesiones de una hora, seis días a la semana. "Es muy bueno para cardio. Es muy bueno para los abdominales y todo su cuerpo," dice Tisdale de su rutina de kickboxing. "El entrenamiento con pesas es ideal para tonificar y apoyándose sin adquirir más volumen. Sin embargo, el kickboxing es realmente sorprendente, ya que simplemente funciona todo a la vez.
La veterana de High School Musical - que ha estado saliendo con su director de videos musicales Scott Speer desde abril del 2009 - dice que ha visto un gran cambio en su cuerpo desde la primera vez que empezó a entrenar. "No es realmente acerca de la pérdida de peso", nos dice. "Pero puedo ver la diferencia. Estoy muy tonificada y delgada. Se siente bien!"
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